Hallo! Hoe gaat het? Ik ben zo extatisch over alle actie naar mijn eerste keer half marathon trainingsplan !! WAUW! Ik ben zo extatisch (en overweldigd). Maar ik denk dat ik voorlopig de meest cruciale dingen verstrikt – als je hebt geabonneerd, moet je het plan en de eerste e -mail hebben ontvangen. Als je je hebt geabonneerd maar het niet snapte – e -mail me!
Oh! Voordat ik het vergeet – geniet je van de Olympische Spelen? Ik ben er een beetje van!
Mijn meest recente video’s
Face maskerideeën om te rennen en naar buiten te lopen
Gezichtsmasker om te rennen en naar buiten te lopen tijdens het uitbraak van coronavirus.
Moet je een masker dragen? Welk masker is het beste voor hardlopers en wandelaars?
Bekijk mijn beste keuze voor een masker.
Plus de suggesties van de CDC over wanneer een masker en wat voor soort tijdens de uitbraak van Covid19 te dragen.
Meer op runeatrepeat.com
Meer video’s
0 seconden van 7 minuten, 15 seconden
Volgende
Marathon training dag 5
04:34
Live
00:00
08:21
07:15
Hoe gaat het met ons over mijn rennen en eten voor een korte seconde?
Ik heb mijn trainingen van deze week hieronder gegeven. In plaats van een schriftelijk lopende logboek heb ik notities op mijn telefoon gemaakt. Dit lijkt beter voor mij te werken en ik doe het eigenlijk. Het is niet ongelooflijk diepgaand, maar helpt me een idee te geven van hoe een run ging en of er iets was dat ik wil onthouden over hoe ik me voelde, brandstof die werkte of niet werkte, enz.
Wat ik aan het eten ben, zijn perfect rijpe aardbeien en avocado – gewoon niet samen.
Het gaat over balans!
Ik had een waardeloze week van hardlopen die 99% mijn schuld was. Ja, ik was een beetje drukker dan normaal en moest om een legitieme reden een van mijn runs kort snijden, maar daarbuiten was ik een slapper. Boo.
Log uitvoeren voor de week van 11 februari. …
Zondag was mijn enige goede run – maar ik ben extra dankbaar dat als ik maar op een dag echt opdook, het racedag was. Ik deed de Palm Desert Half Marathon en had het gevoel dat ik een goede race had. (Race samenvatting komt binnenkort!)
Maandag – rustdag om mijn benen te laten herstellen na de halve marathon. krachttraining vol lichaam.
Dinsdag gemakkelijk 6 mijl. Ik was van plan woensdag een tempo -run te doen, dus ik bewaarde daarvoor iets in de tank.
Woensdag – 8 mijl run moest het kort maken omdat ik een appte had. Geen stretch of kracht.
Donderdag – Walk en Full Body Strength Training. Dit is een normale rustdag voor mij.
Vrijdag – 8 mijl. Snijd het vroeg omdat ik bang was dat ik een ton verkeer zou raken op weg naar LA voor de begrafenis van mijn tante.
Zaterdag- 10 mijl. Mijn weekend lange run is niet gebeurd. Uiteindelijk werkte ik zowel zaterdag als zonochtend op een heleboel e -mails en vragen die binnen het halve marathontrainingsplan kwamen. Ik moet dit beter hebben gepland en het na mijn run hebben gedaan.
Zondag – 11 mijl. Ik bracht van 5 uur tot 8 uur door met werken aan de eerste keer Half Marathon -e -maillijst en FB Group. Ik had ongeveer 90 minuten om te rennen en moest me toen klaarmaken voor lunchplannen met mijn familie. Deed wat ik kon met de tijd die ik had.
Hier is de intro voor het halve marathontrainingsplan.
Meld u hier aan als u nu lid wilt worden van de groep. – Er zal een andere groep zijn die begint in juli of augustus.
De training van de halve marathongroep is vol.
Vraag: Geniet u van de Olympische Spelen? Wat is je favoriete ding om naar te kijken ??
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf hiervoor kiezen:
Halve marathon in 10 weken trainingsplan en race -pakkinglijst en tips
Halve marathon in 10 weken trainingsplan en race -pakkinglijst en tips
Half marathon trainingsplan. gratis 10 weken half marathon schema met hardloop- en stretchdagen. Racedag verpakkingslijst een
Disney World Marathon Training Week 1
Disney WorLD Marathon Training Week 1
Dopey Challenge Training Week 1 Nou … Toen ik een beslissing nam om zich te registreren om de dopy uitdaging vorige week te registreren, was ik vooral verrassend
OC marathon trainingsplan en racekortingscode
OC marathon trainingsplan en racekortingscode
Marathon en Half Marathon Training Plan Gemiddeld om sneller of PR te worden. Voor hardlopers met een tijddoel. Kracht Traini
Half marathon race ochtendroutine video
Half marathon race ochtendroutine video
Half marathon ochtendroutine voor racedag. Pre -run stappen voor een geweldige halve marathon, 5K, 10K race. Wat ik eet, de uitrusting
Hoe lang moet je trainen voor een halve marathon of volledige marathon – Q&A
Hoe lang moet je trainen voor een halve marathon of volledige marathon – Q&A
Nieuwe uitvoerende vragen van het verhaal van Instagram @Runeatrepeat! Vandaag hebben we het over een nieuwe hardloper -training voor Th
Surf City Half Marathon Resultaten en samenvatten
Surf City Half Marathon Resultaten en samenvatten
Surf City Marathon en halve marathonresultaten en samenvatting. Foto’s en plezier van de Half Marathon Run in Huntington Beach
⚡ door Shareaholic
.