Een cruciaal onderdeel van hardlopen is het ontdekken van precies hoe je in ongemakkelijke situaties kunt worden uitgevoerd, bijvoorbeeld – schuren of in slecht weer. Vandaag ben ik hier om je precies te laten zien hoe je met een bloedige knie moet rennen. De dingen die ik doe voor RER, zo’n martelaar toch?!
Ik heb vandaag geprobeerd mijn lange run te knock -out, aangezien ik morgen met Matt ga rondhangen. Ik heb een beetje kat dansen om op te warmen en was vrij om aan mijn dag te beginnen (bekijk daarvoor Instagram).
Mijn meest recente video’s
Reis Jane Review
Reizen Jane draagbare urinoir review.
Meer video’s
0 seconden van 8 minuten, 1 seconde
Volgende
Face Mask Ideas om te rennen en naar buiten te lopen
07:15
Live
00:00
08:21
08:01
Lalala Ik was 10,5 mijl in mijn 15 miler, totaal verloren in mijn gedachten toen bam!
Eens aan het rennen was ik, de volgende keer dat ik op het trottoir sloeg. Voordat ik het besefte, voelde ik mijn ideale knie in de grond slaan, evenals mijn ideale hand over het trottoir gleed. Ik zei: “Verdorie!” ACF Fiorentina Thuisshirt evenals snel zo Nederlands Voetbalelftal Thuisshirt veel als op zijn minst veel schaamte voorkwam en bleef hardlopen.
Toen keek ik naar mijn knie en zag bloed. Dus stopte ik zo goed en geïnspecteerd – ja, bloederig en een blauwe plek vormden zich onmiddellijk.
Ik ben misschien teruggekeerd naar mijn auto’s en vrachtwagen, wat een mijl was, evenals een half verwijderd of bleef doorgaan langs mijn vooraf geplande pad dat nog een 4 mijl verderop was. Ik dacht dat ik misschien een paar dagen pijnlijk kan zijn, dus ik kan deze run ook naar boven komen voordat mijn lichaam beseft wat er is gebeurd.
Ik verklaarde dat je een tripper was!
Hoe je met een bloedige knie rennen:
Doe alsof het geen pijn doet. Omdat het veel meer pijn gaat doen als je stopt met rennen!
Probeer het bloeden met iets te stoppen. Als je niets hebt, laat het bloed over je been lopen, zodat je sok het opslaat.
Maak foto’s zodat je het kunt Instagram en lijkt alsof je hardcore bent.
Gebruik het als een reden om niet in een ijsbad te zien, aangezien het net zo veel zou prikken.
Negeer de mensen die naar je knie staren terwijl je voorbij rent, overtuig jezelf, ze zijn tevreden met je hardloopmogelijkheden, geen gebrek aan bloedstollingsmogelijkheden.
Blijf gewoon rennen – alsof je misschien wordt achtervolgd.
Eet vervolgens een watermeloen, omdat het uitstekend is voor herstel.
15 gedaan.
Toen ik stopte met rennen en het voorzag, zag ik dat het al ontstoken en gekneusd is. Bah.
Dus mijn laatste tip – ijs je knie voordat het veel meer gezwollen wordt.
Wacht! Het is niet zo goed gevallen als rommel hier. Ik heb een maaltijd waard om te bespreken – gisteravond had ik zalm Argentijns Voetbalelftal Thuisshirt gevuld voor het avondeten. Het was geweldig.
Vraag: Inderdaad of nee – zou je blijven rennen?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf hiervoor kiezen:
3 hacks om water te krijgen tijdens het rennen
3 hacks om water te krijgen tijdens het rennen
Precies hoe je water kunt krijgen tijdens het rennen zonder het te hoeven meenemen. 3 hacks voor hydratatie op de run die geen uitrusting nodig hebben
Wat de voet! Ik heb mijn voet pijn gedaan en de internets zijn geen magie
Wat de voet! Ik heb mijn voet pijn gedaan en de internets zijn geen magie
Running voetblessure. Proberen erachter te komen waarom de bovenkant van mijn voet pijn doet – veel van de bladerresultaten zijn niet volgens
Disney World 10k race samenvatting
Disney World 10k race samenvatting
Run Disney World Marathon Weekend 2022. Disney 10K race -evaluatie en samenvatting. Top 10 foto’s en momenten van de run
lToe-d You Marathon Training is geen grap
Ik teen-d je marathon training is geen grap
I Toe-D You Marathon Training is niet mooi! Nieuwe hardloopschoenen mislukken … Ik heb deze net gekregen en gebruikte ze voor een korte run
Wat houdt je tegen van je hardloopdoel
Wat houdt je tegen van je hardloopdoel
Je mentaliteit is wat je echt tegenhoudt van je hardloopdoelen. Het is niet uw mogelijkheid om zo snel of ver te lopen
August Miles Algemeen 2021 – THEMA TE DELEN OP INSTAGRAM & Facebook
August Miles Algemeen 2021 – THEMA TE DELEN OP INSTAGRAM & Facebook
August Miles Algemeen 2021 – THEMA TE DELEN OP INSTAGRAM & Facebook. Hoe veel kilometers precies zijn gerund deze maand? Vrij
⚡ door Shareaholic
.