Hallo! Ben je aan het rennen en eet je vandaag? Ik ben.
Vandaag heb ik een beslissing genomen om voor echt marathontraining te beginnen, dus ik deed mezelf wat snelheidswerk doen. Het is lang geleden dat ik elke vorm van herhalingen of whatev heb gedaan, dus begon ik met een korte sessie = 1 mijl opwarming, 4x .5 mijl (op 7 op de inspanningsschaal) met .5 mijl herstel ertussenin.
Mijn meest recente video’s
Marathon training dag 6
Marathon Training Dag 6. Blogupdate uitvoeren.
Meer video’s
0 seconden van 1 minuut, 19 seconden
Volgende
4 minuten staande kerntraining voor hardlopers
04:31
Live
00:00
08:21
01:19
Ahhh! Het was niet zo erg en ik voelde me goed daarna
Voor mijn run vanmorgen had ik honger om mijn snelheidswerk te doen omdat het niet mijn favoriet is en ik mijn laatste twee stukken toast at. Dus toen ik terugkwam, had ik mijn normale eieren met sperziebonen om de maaltijd op te zetten.
Ik zou liever 15 mijl rennen dan 5 x 0,5 mijl snel. Dus toen ik vanmorgen aan het rennen was, dacht ik: “Dit is mijn minst favoriete onderdeel van training …”
Maar ik zat fout.
Twee van mijn middelste tenen hebben me pijn gedaan, dus ik moest ze ijs maken na mijn run. Ik stopte ze in een grote kom ijswater en zei: “Nee, dit is misschien het slechtste deel van de marathontraining …”
Vraag: Wat is je favoriete onderdeel van trainen?
Wat is je minst favoriete onderdeel?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Pin
Delen
Delen
Blijf hiervoor kiezen:
De grootste lijst met hardloopdoelen voor het nieuwe jaar
De grootste lijst met hardloopdoelen voor het nieuwe jaar
De grootste lijst met hardloopdoelen voor 2022. Nieuwjaar Run Doelen Workbook gratis gids om je beste hardloopdoelen tot nu toe te stellen!
Hoe lang moet je lange run zijn en best lopende film Q&A
Hoe lang moet je lange run zijn en best lopende film Q&A
Hoe lang moet je lange run voor een halve marathon zijn? It Band Sydroom – Hoe lang ging je van de weg van rennen? RRCA COA
Marathon Training Week 4 Running, Eten en lezen Updates
Marathon Training Week 4 Running, Eten en lezen Updates
Marathon Training Week 4. Disney World Dopey Challenge Training Update. Voedseldagboek en boeken om naar te luisteren tijdens het rennen
Hoe u de run / walk -methode kunt gebruiken voor lange runs
Hoe u de run / walk -methode kunt gebruiken voor lange runs
Hoe de Run/Walk -methode te gebruiken voor Marathon Training Long Run. Geheim tot halve marathon en volledige training. Waarom rennen/lopen m
Run Eat Herhaalde podcast 89 Beste live aanbevelingen en slechtste podcast -recs
Run Eat Herhaalde podcast 89 Beste live aanbevelingen en slechtste podcast -recs
Podcast over de beste food -vakantie en slechtste nieuwe podcast -aanbevelingen – of de shows die me in de war brachten. Rennen n
Wat gebeurt er als je begint te snel te rennen
Wat gebeurt er als je begint te snel te rennen
De eerste marathon die ik klaar was met me sterk en snel gebeurde omdat ik een vriend zag toen ik de startlijn passeerde. Hij leeft
⚡ door Shareaholic
.