Wat te eten nadat je hebt gelopenWat te eten nadat je hebt gelopen
eten binnen 30 minuten na een harde run is van vitaal belang voor herstel. Het refueert je lichaam, helpt je spieren opnieuw op te bouwen en te herstellen en kan
eten binnen 30 minuten na een harde run is van vitaal belang voor herstel. Het refueert je lichaam, helpt je spieren opnieuw op te bouwen en te herstellen en kan