Vandaag werd ik helder en vroeg wakker voor een lange termijn. Ik heb gisteravond het weerrapport gecontroleerd en wist dat er naar verwachting zou regenen, maar ik wenste elke sterwolk in de lucht voor een kerstwonder dat de regen zou stoppen. Maar zo’n geluk niet.
Ik stak mijn run vast terwijl ik aan het tanken was en met Ben praatte. Voetbal Thuisshirt Het is niet alsof ik de deur uit moest om de hitte te verslaan zoals ik meestal in de zomer moet. Stal, kraam, kraam.
Mijn nieuwste video’s
Runnen suggestie blijf gezond tijdens de covid19 -uitbraak
Suggestie uitvoeren om gezond te blijven tijdens de uitbraak van coronavirus. Kun je rennen en naar buiten lopen tijdens het verblijf thuis bestelling? Hier is een aanwijzer om u te helpen voorkomen dat u uw gezicht aanraakt …
Meer video’s
0 seconden van 2 minuten, 25 seconden
Volgende
Ik heb een Covid-19-test
05:16
Live
00:00
08:21
02:25
Uiteindelijk vertrok ik op een run van 16 mijl van 16 mijl. Ik wist dat ik geen massaal lange run wilde doen, gezien de regenachtige dag, dus ik heb vrede met het kort snijden. Ik ben nog steeds opgebrand en heb mezelf toestemming gegeven voor een laatste eenvoudiger dag Wereldkampioenschap Voetbal Thuisshirt voordat ik de excuses afschud en ervoor kies.
Zodra ik terugkwam van de run, at ik een kleine kom ontbijtgranen die in 3 kleine kommen veranderde. Ik had honger en wist dat het meer dan 30 minuten (mijn herstelraam) zou zijn voordat ik at.
Weet je wat moeilijker is dan 14 mijl in de regen lopen?
Terugkomend van de genoemde rennen volledig doordrenkt en een ijsbad nemen. Ja heb ik gedaan. Ik weet dat een deel van de reden dat ik Australisch Voetbalelftal Thuisshirt opgebrand ben, is dat ik fysiek ben opgebrand – mijn benen voelen zich gewoon uitgeput bij elke run. Zoveel als ik het niet wilde doen, ik wist dat ik moest.
Gelukkig had ik een grote afleiding van de kou – de meest recente editie van Runner’s World. Ik las een paar pagina’s totdat ik mijn enkels niet kon voelen en vervolgens een douche nam.
Ik heb dit korte artikel niet afgemaakt – maar ik ben het concept van een grotere week aan het graven!
Nu ben ik op weg voor kerstinkopen!
Zie je later
Stuur me het werkboek
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf deze kiezen:
Training voor de Boston Marathon Video Series Host Hallo!
Training voor de Boston Marathon Video Series Host Hallo!
Hallo! Ik organiseer een videoserie met de naam ‘10, 000 mijl naar Boston ’met Hyland’s Powered! We volgen een team van Seele
2021 Marathon Race -updates en aankondigingen
2021 Marathon Race -updates en aankondigingen
Lijst met marathon en halve marathonruns die plaatsvinden in 2021. Races die niet worden geannuleerd. Updates en registratio
Revel Marathon-Big Bear Race Resultaten en samenvatting
Revel Marathon-Big Bear Race Resultaten en samenvatting
Revel Run Race Series Marathon Big Bear Race Samenvatting en top 10 -lijst. de beste kilometers van Revel Big Bear en rennen met mijn
Graanmelk smoothie recept
Graanmelk smoothie recept
Hoe maak je graanmelk en lichte graanmelk smoothie recept. Eenvoudig heerlijke graanmelkrecept met echte Californische MI
Californische roomkaas met veenbessen en walnoten
Californische roomkaas met veenbessen en walnoten
Neem uw vakantiebrunch een inkeping op met deze eenvoudige roomkaas in Californië met veenbessen en walnoten. Het combineert classi
stranden en crème smoothiekomrecept
stranden en room smoothie kom recept
Lichte smoothie in een komrecepteiwit vol met yoghurt, perziken, melk en spinazie. Groene smoothiekom
⚡ door Shareaholic
.