Ik had gisteravond problemen met de blog en kwam pas bijna 01.00 uur naar bed. Dat is gek voor mij! Maar ik was nog steeds helder en vroeg voor een 5 miler met Kath. Miles met een buddy vlieg gewoon voorbij! Toen we hetzelfde pad liepen, liepen we gisteren op
Toen gingen we uit elkaar en ik nam een beslissing om het gratis hotelontbijt te bekijken op weg naar mijn kamer. Ik maakte dit bord voedsel voor Ben, maar eindigde uiteindelijk de helft van de eieren en de meloen. Biecht: ik hou van roerei zoals deze, ook al komen ze waarschijnlijk uit een poeder.
Mijn meest recente video’s
Marathon training dag 4
Marathon Training Journal Day 4 inchecken
Meer video’s
0 seconden van 1 minuut, 21 seconden
Volgende
Atleta running shorts review.mp4
08:21
Live
00:00
08:21
01:21
Om mijn maaltijd te voltooien had ik een kom met havermout met een kopje oikos en wat granola uit het hotel.
Ik kreeg een aanzienlijke voorraad yoghurt uit de expo en Kath gaf me vanmorgen ook veel meer! Blijkt dat Ben er gisteravond 2 kopjes van heeft gegeten toen ik op het avondeten was! Hij houdt van dit spul! En meestal hou ik niet van bosbessenyoghurt, maar ik vond deze smaak zelfs leuk.
Nu ga ik door mijn blogher swag om het in te pakken
Gisteren op de Blogher Expo had ik een consult met Valerie Waters. Ze is opmerkelijk en ongelooflijk aardig. Ze is echt geen “BS” en dat waardeer ik ook.
Ik vroeg haar om ideeën over het verliezen van “de laatste tien pond”. Ze moedigde me aan om de koolhydraten te bezuinigen die ik thuis heb en alles op te schrijven wat ik 4 dagen eet om er een beter idee van te krijgen.
Ze zei: “Je hoeft geen calorieën te tellen, maar calorieën Racing Club de Avellaneda Thuisshirt tellen.” – Dus ik hoef calorieën tellingen niet op te schrijven, maar ik moet wel alles Aston Villa FC Thuisshirt opschrijven wat ik eet. Klinkt logisch.
Ze zei ook: “Je kunt niet zeggen dat je de laatste 10 pond wilt verliezen en ook ‘s nachts snackt.”
Dus ik ga al een tijdje alles bloggen om een visueel dagboek bij te houden (hierover verslaafd, gezien het feit dat ik het probeer te veranderen).
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf hiervoor kiezen:
De beste gezonde handelaar Joe’s Pumpkin Seizoensgebonden voedselkeuzes
De beste gezonde handelaar Joe’s Pumpkin Seizoensgebonden voedselkeuzes
De beste gezonde handelaar Joes Pumpkin Foods. Bekijk deze ronde van het beste seizoensgebonden voedsel van TJ’s zoals Pecan Pumpk
Treadmill Doucheshaaientank en zijn lunchdata … data?
Treadmill Doucheshaaientank en zijn lunchdata … data?
Hallo! Hoe gaat het? Gewoon inchecken met mijn favoriete hardlopen en eten vanaf dit weekend! Wat ben je van plan? Eerst
5 snelle en gezonde smoothie -recepten met yoghurt (geen eiwitpoeder nodig)
5 snelle en gezonde smoothie -recepten met yoghurt (geen eiwitpoeder nodig)
Week van smoothie -recepten met yoghurt. 5 gezonde smoothie -recepten protien verpakt met yoghurt geen eiwitpoedermaaltijd voorbereid
Late Pasen Confetti Egg Hunt
Late Pasen Confetti Egg Hunt
Running Blog Easter Egg Hunt. Ideeën voor een leuke confetti -ei -jacht met mijn zeer roodharige gouden retreiver en audio
Erger dan een nachtmerrie
Erger dan een nachtmerrie
Mijn ervaring met nachtelijke verschrikkingen als volwassene. Run Eet herhaalde leven update en ervaring met nachtelijke verschrikkingen. BronnenAankondiging: ik heb een beslissing genomen om mijn eieren te bevriezen
Aankondiging: ik heb een beslissing genomen om mijn eieren Leeds United Thuisshirt te bevriezen
Mijn eieren bevriezen. Ei -vriesproces en dag 1 mijn eerste afspraak om mijn eieren te bevriezen. Vruchtbaarheidsbehoud – wat ik
⚡ door Shareaholic
.